05:33就到起跑點卡位，位置還不錯在第五排，起跑後大家拔腿狂奔，跑了一小段後看了一下手表上的步速4:40左右，立馬我把速度放慢，跟這個速度跑下去我肯定會爆掉當步兵，一路上用170BPM的步頻跑到折返點4.5KM後，我選擇折返後的水站考量人比較少，拿了一杯水喝了一小口邊跑還差點嗆到@_@，喝玩水後突然右腹部疼痛，夭壽~趕緊放慢速度，5KM後調整音樂速度改成165BPM，但整個體力大下降，步頻其實也跟不太到，中間一直觀察心跳總是停在171，我想應該是心跳帶我沒有帶好，所以心跳不準確，一路上一直被伯伯、小姐、小朋友輾過去，心理只能想不要太在意，要盡量維持步頻等身體舒服一點再把步幅加大，剩下1KM左右看得到終點了，想要加快速度但其實大家也都很快，所以也沒追過幾個人，通過終點時看到告示牌，名次卡已發完.....也太慘了連排名都沒有，不過最後看了手錶50"29，離自己的目標50Min內其實也差不多了，還算可接受畢竟有點小感冒鼻塞的狀況，中途又遇到側腹痛的小狀況。接下來要來加強每公里的穩定配速。