9.3 km | 01:02:28 | 06:43/km日期: 2022-03-12 05:49 - 地點: 三峽河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 07'06" / 06'38" / 06'54" / 06'56" / 06'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.15 km 
迪卡儂 xmen2020 累積 :
1499.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'39" | 00:13'01" |
| 3 | 06'37" | 00:19'38" |
| 4 | 06'39" | 00:26'17" |
| 5 | 07'06" | 00:33'23" |
| 6 | 06'38" | 00:40'01" |
| 7 | 06'54" | 00:46'55" |
| 8 | 06'56" | 00:53'51" |
| 9 | 06'42" | 01:00'33" |
| 9.3 | 06'19" | 01:02'27" |
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