7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km日期: 2022-03-12 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'12" / 06'27" / 05'10" / 05'24" / 05'28" / 05'26" / 05'46" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'42") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'27" | 00:12'39" |
| 3 | 05'10" | 00:17'49" |
| 4 | 05'24" | 00:23'13" |
| 5 | 05'28" | 00:28'41" |
| 6 | 05'26" | 00:34'07" |
| 7 | 05'46" | 00:39'53" |
| 7.0 | 07'31" | 00:40'03" |
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