凱文潘 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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1.3 km | 00:07:33 | 05:55/km

日期: 2015-07-07 19:35 - 地點: 三民家商 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

01'31"

(07'33")

05'33"

275 / 1275

Newton Distance IV初試跑，每一步前腳掌自然落地，且輕鬆推蹬，六分整速跑起來毫不費力，果然不錯！

7月累積里程 : 164.61 km

Newton Distance IV 累積 : 2629.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

韋振, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
1.3	05'26"	00:07'32"

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