惇惇 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

惇惇桃園
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3.0 km | 00:18:15 | 06:03/km

日期: 2015-07-06 15:18 - 地點: 中央大學校園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'15" / 06'04" / 05'50" / 06'15" /

換左腳腳踝不適，腳上的傷痛不斷出現，該如何保護自己的雙腳呢？

7月累積里程 : 66.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 麻油雞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	05'50"	00:18'09"
3.0	06'10"	00:18'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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