9.0 km | 01:10:00 | 07:46/km日期: 2022-03-10 08:07 - 總爬升: 159 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'15" / 08'37" / 07'23" / 07'54" / 07'40" / 07'40" / 07'07" / 06'24" / 07'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'00" (+13'36") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.13 km 
New balance hanzo c( 橘色） 累積 :
983.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'37" | 00:17'52" |
| 3 | 07'23" | 00:25'15" |
| 4 | 07'54" | 00:33'09" |
| 5 | 07'40" | 00:40'49" |
| 6 | 07'40" | 00:48'29" |
| 7 | 07'07" | 00:55'36" |
| 8 | 06'24" | 01:02'00" |
| 9 | 07'51" | 01:09'51" |
| 9.0 | 21'05" | 01:10'01" |
ricky tseng 說推
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