5.4 km | 00:58:22 | 10:42/km日期: 2022-03-09 17:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'11" / 10'07" / 11'03" / 11'08" / 11'36" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 | 146 / 81 |
2 | | 10'17" (+01'58") | 1001 / 2001 | 126 / 76 |
3 | | 11'07" (+02'48") | 1001 / 3002 | 131 / 68 |
4 | | 11'29" (+03'10") | 1001 / 4003 | 130 / 66 |
5 | | 11'41" (+03'22") | 1000 / 5004 | 125 / 68 |
6 | | 12'14" (+03'55") | 442 / 5447 | 127 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 10'07" | 00:18'18" |
3 | 11'03" | 00:29'21" |
4 | 11'08" | 00:40'29" |
5 | 11'36" | 00:52'05" |
5.4 | 14'02" | 00:58'22" |