10.2 km | 00:57:49 | 05:41/km日期: 2022-03-08 17:33 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 135 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'49" / 05'43" / 06'18" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'57") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'22" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'23" | 00:21'52" |
| 5 | 05'34" | 00:27'26" |
| 6 | 05'37" | 00:33'03" |
| 7 | 05'39" | 00:38'42" |
| 8 | 05'49" | 00:44'31" |
| 9 | 05'43" | 00:50'14" |
| 10 | 06'18" | 00:56'32" |
| 10.2 | 08'17" | 00:57'50" |
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