6.5 km | 00:54:43 | 08:21/km日期: 2022-03-08 08:30 - 總爬升: 105 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 09'37" / 08'37" / 07'42" / 07'50" / 07'35" / 07'23" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+03'37") | 546 / 6546 |
太魯閣馬後排乳酸輕鬆跑，看來恢復的不錯，沒有酸痛狀況。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.13 km 
New balance hanzo c( 橘色） 累積 :
983.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'37" | 00:18'14" |
| 3 | 07'42" | 00:25'56" |
| 4 | 07'50" | 00:33'46" |
| 5 | 07'35" | 00:41'21" |
| 6 | 07'23" | 00:48'44" |
| 6.5 | 10'58" | 00:54'44" |
ricky tseng 說推
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