10.3 km | 01:19:28 | 07:43/km日期: 2022-03-08 19:40 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 07'27" / 07'51" / 07'30" / 08'26" / 08'01" / 07'58" / 07'42" / 07'27" / 08'16" / 08'23" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+00'18") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'51" | 00:15'18" |
| 3 | 07'30" | 00:22'48" |
| 4 | 08'26" | 00:31'14" |
| 5 | 08'01" | 00:39'15" |
| 6 | 07'58" | 00:47'13" |
| 7 | 07'42" | 00:54'55" |
| 8 | 07'27" | 01:02'22" |
| 9 | 08'16" | 01:10'38" |
| 10 | 08'23" | 01:19'01" |
| 10.3 | 10'25" | 01:21'56" |
展開計圈分析
留言 
