5.2 km | 00:39:52 | 07:42/km日期: 2022-03-01 19:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'26" / 08'13" / 07'21" / 07'31" / 06'36" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'09") | 800 / 1800 |
| 3 | | 07'42" (+01'25") | 800 / 2600 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 800 / 3400 |
| 5 | | 08'11" (+01'54") | 800 / 4200 |
| 6 | | 06'17" | 800 / 5000 |
| 7 | | 10'01" (+03'44") | 176 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'13" | 00:16'39" |
| 3 | 07'21" | 00:24'00" |
| 4 | 07'31" | 00:31'31" |
| 5 | 06'36" | 00:38'07" |
| 5.2 | 10'07" | 00:39'54" |
ricky tseng 說推
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