5.1 km | 00:35:56 | 07:04/km日期: 2022-03-04 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'11" / 06'57" / 06'56" / 06'53" / 07'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'57" | 00:14'08" |
| 3 | 06'56" | 00:21'04" |
| 4 | 06'53" | 00:27'57" |
| 5 | 07'30" | 00:35'27" |
| 5.1 | 07'18" | 00:36'00" |
留言 
