jie 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
ID 188542

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4.8 km | 01:05:01 | 13:31/km

日期: 2015-07-07 16:55 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 09'54" / 11'59" / 21'33" / 11'56" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'44"

991 / 991

2

12'05"

(21'45")

12'01" (+02'17")

1004 / 1996

3

21'25"

(43'10")

21'24" (+11'40")

1000 / 2996

4

12'12"

(55'22")

11'58" (+02'14")

1018 / 4014

5

09'39"

(01:05'01")

12'12" (+02'28")

790 / 4805

新北市

jie

·

7月累積里程 : 16.90 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	11'59"	00:21'53"
3	21'33"	00:43'26"
4	11'56"	00:55'22"
4.8	11'59"	01:05'01"

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