kavalan 2012/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

kavalan 宜蘭
ID 136

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7.6 km | 00:41:37 | 05:29/km

日期: 2012-05-01 06:20 - 地點: 鄉間小路+部分傳藝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'05" / 05'00" / 06'10" / 05'04" / 05'42" / 05'35" / 05'55" / 05'24" /

赤腳恢復跑2

5月累積里程 : 231.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

林宗聖, neo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	06'10"	00:16'15"
4	05'04"	00:21'19"
5	05'42"	00:27'01"
6	05'35"	00:32'36"
7	05'55"	00:38'31"
7.6	05'24"	00:41'37"

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