嚴進 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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9.9 km | 00:55:22 | 05:35/km

日期: 2013-06-02 16:12 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 04'56" / 04'21" / 04'58" / 06'18" / 06'13" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 06'28" /

6月累積里程 : 22.45 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 444.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

Dickson Yip, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'21"	00:09'17"
3	04'58"	00:14'15"
4	06'18"	00:20'33"
5	06'13"	00:26'46"
6	05'37"	00:32'23"
7	05'40"	00:38'03"
8	05'43"	00:43'46"
9	05'52"	00:49'38"
9.9	06'27"	00:55'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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