Vincent Chang 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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6.2 km | 00:36:45 | 05:57/km

日期: 2015-06-29 19:52 - 地點: 第一，二體育場 - 天氣: 32度微風 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 05'58" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'44" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'19")

05'58" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'11")

05'51" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'04")

05'53" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'02")

05'58" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 116.45 km

Y拖一黃40 累積 : 502.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'58"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
4	05'53"	00:24'05"
5	05'58"	00:30'03"
6	05'44"	00:35'47"
6.2	05'39"	00:36'45"

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