8.0 km | 00:53:19 | 06:39/km日期: 2022-02-27 04:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'30" / 06'39" / 06'56" / 06'35" / 06'40" / 06'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'09") | 999 / 7999 |
9 | | 01'55" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.30 km 🐊母子鱷魚 三代ㄚ拖左黑右白(黑白配 累積 :
462.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
3 | 06'30" | 00:19'49" |
4 | 06'39" | 00:26'28" |
5 | 06'56" | 00:33'24" |
6 | 06'35" | 00:39'59" |
7 | 06'40" | 00:46'39" |
8 | 06'39" | 00:53'18" |
8.0 | 06'22" | 00:53'20" |