江阿形 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.0 km | 00:46:32 | 04:38/km

日期: 2015-07-02 05:30 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'32" / 04'36" / 04'44" / 04'20" / 04'24" / 04'20" / 04'36" / 04'28" / 03'10" /

被山路操過的腳果然有差!
一直想衝出去..........
但....鐵的感覺依舊在,故無法亂衝!

7月累積里程 : 142.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, Kaden Wang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'32"	00:14'56"
4	04'36"	00:19'32"
5	04'44"	00:24'16"
6	04'20"	00:28'36"
7	04'24"	00:33'00"
8	04'20"	00:37'20"
9	04'36"	00:41'56"
10	04'28"	00:46'24"
10.0	03'09"	00:46'32"

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