蝦米丫嘉 2022/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.4 km | 00:28:00 | 06:24/km

日期: 2022-02-24 16:18 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4856 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 06'16" / 06'40" / 06'29" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10"

1000 / 1000

173 / 93

2

06'20"

(12'31")

06'16" (+00'06")

1008 / 2009

173 / 91

3

06'36"

(19'07")

06'34" (+00'24")

1004 / 3013

173 / 87

4

06'29"

(25'36")

06'28" (+00'18")

1002 / 4015

173 / 89

5

02'24"

(28'00")

06'25" (+00'15")

373 / 4388

174 / 89

2月累積里程 : 136.48 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'16"	00:12'26"
3	06'40"	00:19'06"
4	06'29"	00:25'35"
4.4	06'28"	00:28'00"

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