蝦米丫嘉 2022/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:20:12 | 06:40/km

日期: 2022-02-24 14:11 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3490 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 06'52" / 06'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'21"

1008 / 1008

170 / 92

2

06'52"

(13'17")

06'51" (+00'30")

1000 / 2009

173 / 83

3

06'38"

(19'55")

06'37" (+00'16")

1001 / 3011

172 / 87

4

00'17"

(20'12")

10'22" (+04'01")

27 / 3038

204 / 47

2月累積里程 : 136.48 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'52"	00:13'16"
3	06'38"	00:19'54"
3.0	10'59"	00:20'12"

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