3.0 km | 00:31:44 | 10:29/km日期: 2022-02-20 07:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'03" / 14'24" / 08'58" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 14'24" | 00:26'27" |
| 3 | 08'58" | 00:35'25" |
| 3.0 | 07'30" | 00:35'37" |
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