5.8 km | 00:35:28 | 06:09/km日期: 2022-02-20 08:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'02" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'19") | 764 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km HomeMade BareFoot 累積 :
7699.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'02" | 00:13'12" |
3 | 05'51" | 00:19'03" |
4 | 05'51" | 00:24'54" |
5 | 05'52" | 00:30'46" |
5.8 | 06'08" | 00:35'28" |