6.8 km | 00:46:32 | 06:47/km日期: 2022-02-15 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'27" / 07'00" / 05'55" / 07'14" / 07'39" / 05'57" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+02'19") | 596 / 596 |
2 | | 10'26" (+06'33") | 642 / 1238 |
3 | | 03'53" | 597 / 1835 |
4 | | 08'39" (+04'46") | 644 / 2480 |
5 | | 03'55" (+00'02") | 606 / 3086 |
6 | | 09'04" (+05'11") | 640 / 3726 |
7 | | 04'10" (+00'17") | 608 / 4335 |
8 | | 09'31" (+05'38") | 636 / 4971 |
9 | | 04'14" (+00'21") | 616 / 5588 |
10 | | 09'32" (+05'39") | 632 / 6221 |
11 | | 04'11" (+00'18") | 607 / 6828 |
12 | | 10'34" (+06'41") | 22 / 6851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.74 km Adidas Boston 10 累積 :
282.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'00" | 00:14'27" |
3 | 05'55" | 00:20'22" |
4 | 07'14" | 00:27'36" |
5 | 07'39" | 00:35'15" |
6 | 05'57" | 00:41'12" |
6.9 | 06'15" | 00:46'32" |