5.0 km | 00:31:36 | 06:16/km日期: 2022-02-16 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 188 - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'30" / 06'11" / 06'19" / 06'09" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'22") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'11" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'09" | 00:25'09" |
5 | 06'12" | 00:31'21" |
5.0 | 06'34" | 00:31'37" |