6.5 km | 00:38:27 | 05:53/km日期: 2022-02-17 21:05 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'53" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1050 / 1050 |
2 | | 05'41" | 1050 / 2100 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1050 / 3150 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 1050 / 4200 |
5 | | 05'57" (+00'16") | 1050 / 5250 |
6 | | 05'57" (+00'16") | 867 / 6117 |
7 | | 06'04" (+00'23") | 404 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.95 km Brooks Ghost10 累積 :
701.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'41" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 05'55" | 00:23'34" |
5 | 05'48" | 00:29'22" |
6 | 05'53" | 00:35'15" |
6.5 | 06'07" | 00:38'27" |