Eason Lin 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lin 新北市
ID 3284

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6.4 km | 00:36:00 | 05:35/km

日期: 2013-05-25 16:52 - 地點: 彰化自宅附近 - 天氣: 熱情的太陽 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'31" / 05'41" / 05'31" / 05'44" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'38" (+00'09")

1010 / 1010

2

05'33"

(11'15")

05'30" (+00'01")

1007 / 2017

3

05'31"

(16'46")

05'31" (+00'02")

997 / 3015

4

05'42"

(22'28")

05'41" (+00'12")

1002 / 4017

5

05'32"

(28'00")

05'29"

1006 / 5024

6

05'46"

(33'46")

05'43" (+00'14")

1007 / 6032

實在太熱啦，本想跑個10K，意志還是不夠堅定，以6K作收...

5月累積里程 : 39.38 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 1008.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

PJ, 阿彬和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eason Lin 沒錯！我是聆聽身體跑法，呵〜

2013-05-27 09:49 ·

1 個人推

akmr (AK) 既然能聆聽身體，就應該在「意志不夠堅定」後面加個＂（驕傲）＂或是＂（得意）＂才對啊～
怎麼反而有個＂還是＂和＂...＂呢？^^)

2013-05-27 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'41"	00:22'22"
5	05'31"	00:27'53"
6	05'44"	00:33'37"
6.4	05'25"	00:36'00"

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