James Chen 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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16.1 km | 01:32:38 | 05:46/km

日期: 2013-05-26 05:00 - 總爬升: 123 m - 地點: 大湖路->銘傳大學->鳳鳴重劃區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'28" / 05'20" / 05'18" / 05'42" / 05'41" / 05'43" / 07'16" / 05'34" / 05'01" / 05'35" / 06'02" / 05'49" / 06'01" / 05'53" / 05'27" /

早一點起床跑，本來想多跑一點，但是肚子餓了~哈

5月累積里程 : 147.56 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

kappa, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'28"	00:17'24"
4	05'20"	00:22'44"
5	05'18"	00:28'02"
6	05'42"	00:33'44"
7	05'41"	00:39'25"
8	05'43"	00:45'08"
9	07'16"	00:52'24"
10	05'34"	00:57'58"
11	05'01"	01:02'59"
12	05'35"	01:08'34"
13	06'02"	01:14'36"
14	05'49"	01:20'25"
15	06'01"	01:26'26"
16	05'53"	01:32'19"
16.1	05'27"	01:32'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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