Miu Hsu 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Miu Hsu 雲林
ID 91151

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5.2 km | 00:41:05 | 07:58/km

日期: 2015-06-25 19:10 - 地點: 雲科大 - 天氣: 涼涼有風 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'25" / 07'52" / 07'24" / 07'51" / 09'15" / 08'46" /

距離路跑
--
好熱好熱！跑到荷花池當終點站。

6月累積里程 : 60.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 威諾和其他 21 人說推

·

Apo 前4K的速度很穩喔~

2015-06-25 21:25 ·

1 個人推

sliver 雖然沒7KM，5KM勉強接受。維持7分速的會更好，燃燒吧脂肪。哈哈

2015-06-25 21:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'52"	00:15'17"
3	07'24"	00:22'41"
4	07'51"	00:30'32"
5	09'15"	00:39'47"
5.1	08'56"	00:41'06"

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