12.2 km | 01:00:05 | 04:54/km日期: 2022-02-08 06:31 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'50" / 05'04" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 05'09" / 04'44" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'48" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 116 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1001 / 2001 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 3004 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 4007 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1001 / 5008 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 6010 | 178 / 115 |
| 7 | | 05'09" (+00'24") | 1001 / 7011 | 177 / 109 |
| 8 | | 04'45" | 1002 / 8013 | 179 / 117 |
| 9 | | 04'52" (+00'07") | 1003 / 9016 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 10017 | 179 / 113 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 11021 | 178 / 114 |
| 12 | | 04'49" (+00'04") | 1003 / 12024 | 178 / 116 |
| 13 | | 04'54" (+00'09") | 224 / 12248 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 347.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'04" | 00:09'54" |
| 3 | 04'56" | 00:14'50" |
| 4 | 04'53" | 00:19'43" |
| 5 | 04'49" | 00:24'32" |
| 6 | 04'51" | 00:29'23" |
| 7 | 05'09" | 00:34'32" |
| 8 | 04'44" | 00:39'16" |
| 9 | 04'50" | 00:44'06" |
| 10 | 04'54" | 00:49'00" |
| 11 | 04'53" | 00:53'53" |
| 12 | 04'48" | 00:58'41" |
| 12.2 | 05'36" | 01:00'05" |
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