7.3 km | 00:47:08 | 06:27/km日期: 2015-06-18 21:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 8128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 07'07" / 06'08" / 06'11" / 06'03" / 05'22" / 05'07" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+03'09") | 442 / 442 | 169 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+02'25") | 438 / 881 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'48" (+02'56") | 431 / 1312 | 166 / 76 |
| 4 | | 06'52" (+02'00") | 448 / 1760 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'29" (+01'37") | 459 / 2220 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+01'13") | 459 / 2680 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 448 / 3128 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'40" (+01'48") | 452 / 3580 | 170 / 87 |
| 9 | | 05'38" (+00'46") | 469 / 4050 | 172 / 103 |
| 10 | | 06'04" (+01'12") | 446 / 4497 | 172 / 95 |
| 11 | | 06'12" (+01'20") | 456 / 4954 | 171 / 93 |
| 12 | | 05'29" (+00'37") | 463 / 5417 | 174 / 104 |
| 13 | | 05'22" (+00'30") | 449 / 5866 | 174 / 106 |
| 14 | | 05'02" (+00'10") | 463 / 6330 | 175 / 112 |
| 15 | | 05'09" (+00'17") | 455 / 6785 | 177 / 109 |
| 16 | | 04'59" (+00'07") | 450 / 7236 | 179 / 111 |
| 17 | | 04'52" | 444 / 7680 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
401.49 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1505.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'07" | 00:14'42" |
| 3 | 06'08" | 00:20'50" |
| 4 | 06'11" | 00:27'01" |
| 5 | 06'03" | 00:33'04" |
| 6 | 05'22" | 00:38'26" |
| 7 | 05'07" | 00:43'33" |
| 7.7 | 04'52" | 00:47'08" |
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