李建成 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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18.5 km | 02:45:27 | 08:57/km

日期: 2014-06-22 11:47 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 09'17" / 09'05" / 09'06" / 09'17" / 09'00" / 09'39" / 09'16" / 08'11" / 08'27" / 08'16" / 08'44" / 09'05" / 08'55" / 09'33" / 09'17" / 08'27" / 08'49" / 08'49" / 08'49" /

6月累積里程 : 165.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'05"	00:18'22"
3	09'06"	00:27'28"
4	09'17"	00:36'45"
5	09'00"	00:45'45"
6	09'39"	00:55'24"
7	09'16"	01:04'40"
8	08'11"	01:12'51"
9	08'27"	01:21'18"
10	08'16"	01:29'34"
11	08'44"	01:38'18"
12	09'05"	01:47'23"
13	08'55"	01:56'18"
14	09'33"	02:05'51"
15	09'17"	02:15'08"
16	08'27"	02:23'35"
17	08'49"	02:32'24"
18	08'49"	02:41'13"
18.5	08'48"	02:45'27"

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