5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2022-02-07 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'15" / 06'38" / 06'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.46 km Nike react 累積 :
694.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'15" | 00:18'56" |
4 | 06'38" | 00:25'34" |
5 | 06'43" | 00:32'17" |
5.0 | 06'04" | 00:32'23" |