6.0 km | 00:37:16 | 06:10/km日期: 2022-02-01 08:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'29" / 06'05" / 05'59" / 06'10" / 06'16" / 06'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 34 / 6034 |
新年開張跑🏃
祝大家🎊虎年行大運🎊,🎊虎福生風🎊,🎊平安喜樂🎊
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'05" | 00:12'34" |
3 | 05'59" | 00:18'33" |
4 | 06'10" | 00:24'43" |
5 | 06'16" | 00:30'59" |
6 | 06'06" | 00:37'05" |
6.0 | 05'52" | 00:37'17" |