江海蒂 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

江海蒂新北市
ID 6891

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77.1 km | 05:58:21 | 12.9 km/h

日期: 2015-06-14 06:20 - 地點: 石碇-闊瀨-雙溪-石碇 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2083 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

這個程度，就覺得有點累，我覺得雙進武嶺會完蛋了~~挫著等~~

6月累積里程 : 424.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿汎, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 17 人說推

·

亦真非真海蒂,晚上好!雙進武嶺還真的很累人,加油!妳可以征服它的o(＇∇＇)o

2015-06-14 18:41 ·

1 個人推

江海蒂謝謝亦真大哥的鼓勵～

2015-06-14 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	0.0 %
2	21.2	0.0 %
3	20.6	0.0 %
4	25.2	0.0 %
5	20.3	0.0 %
6	12.4	0.0 %
7	10.0	0.0 %
8	9.6	0.0 %
9	8.4	0.0 %
10	10.5	0.0 %
11	3.6	0.0 %
12	12.2	0.0 %
13	10.9	0.0 %
14	24.3	0.0 %
15	23.5	0.0 %
16	15.8	0.0 %
17	31.3	0.0 %
18	27.9	0.0 %
19	24.2	0.0 %
20	28.8	0.0 %
21	33.3	0.0 %
22	36.7	0.0 %
23	24.8	0.0 %
24	2.5	0.0 %
25	14.3	0.0 %
26	11.2	0.0 %
27	12.1	0.0 %
28	8.6	0.0 %
29	9.2	0.0 %
30	10.9	0.0 %
31	12.1	0.0 %
32	24.8	0.0 %
33	11.7	0.0 %
34	13.8	0.0 %
35	15.9	0.0 %
36	15.5	0.0 %
37	19.3	0.0 %
38	10.7	0.0 %
39	14.6	0.0 %
40	4.9	0.0 %
41	7.2	0.0 %
42	6.5	0.0 %
43	7.8	0.0 %
44	13.4	0.0 %
45	30.0	0.0 %
46	19.0	0.0 %
47	21.7	0.0 %
48	20.9	0.0 %
49	9.4	0.0 %
50	11.4	0.0 %
51	18.9	0.0 %
52	24.0	0.0 %
53	11.4	0.0 %
54	6.6	0.0 %
55	2.8	0.0 %
56	73.5	0.0 %
57	38.3	0.0 %
58	20.9	0.0 %
59	22.5	0.0 %
60	28.1	0.0 %
61	13.3	0.0 %
62	23.7	0.0 %
63	22.0	0.0 %
64	25.2	0.0 %
65	14.1	0.0 %
66	5.9	0.0 %
67	14.2	0.0 %
68	20.3	0.0 %
69	28.3	0.0 %
70	31.9	0.0 %
71	32.1	0.0 %
72	32.1	0.0 %
73	32.4	0.0 %
74	28.3	0.0 %
75	27.9	0.0 %
76	31.3	0.0 %
77	31.0	0.0 %
77.1	12.4	0.0 %

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