陳彥廷 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

日期: 2015-07-01 21:33 - 地點: 興隆橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'29" / 05'33" / 05'42" / 05'45" / 05'17" / 04'45" /

太久沒跑~~跑姿、跨步、呼吸都要重新適應
跑步真的不能荒廢太久!!

7月累積里程 : 44.07 km

REEBOK ZQUICK 累積 : 52.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, Vick(新竹瘋) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'29"	00:17'26"
4	05'33"	00:22'59"
5	05'42"	00:28'41"
6	05'45"	00:34'26"
7	05'17"	00:39'43"
7.0	04'45"	00:39'47"

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