12.1 km | 01:13:02 | 06:03/km日期: 2022-01-28 06:02 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 13118 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'07" / 05'53" / 06'03" / 06'12" / 05'44" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 06'04" / 06'09" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1002 / 2003 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 3005 | 182 / 89 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4006 | 181 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 5007 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 6008 | 176 / 90 |
| 7 | | 05'46" | 1002 / 7010 | 178 / 97 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 8011 | 178 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 9011 | 180 / 94 |
| 10 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 10011 | 179 / 93 |
| 11 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 11011 | 179 / 93 |
| 12 | | 06'16" (+00'30") | 1002 / 12013 | 173 / 91 |
| 13 | | 05'57" (+00'11") | 39 / 12052 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 06'03" | 00:30'32" |
| 6 | 06'12" | 00:36'44" |
| 7 | 05'44" | 00:42'28" |
| 8 | 06'00" | 00:48'28" |
| 9 | 05'55" | 00:54'23" |
| 10 | 06'00" | 01:00'23" |
| 11 | 06'04" | 01:06'27" |
| 12 | 06'09" | 01:12'36" |
| 12.1 | 08'07" | 01:13'02" |
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