愛跑客 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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10.1 km | 00:53:05 | 05:15/km

日期: 2015-06-17 04:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 04'50" / 05'08" / 05'04" / 05'09" / 05'16" / 05'31" / 05'31" / 05'09" / 05'20" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'47"

(50'47")

05'14"

9682 / 9682

2

02'18"

(53'05")

05'37" (+00'23")

408 / 10090

基本練習

6月累積里程 : 253.62 km

ㄚ拖 1黃累積 : 2120.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 威諾和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maius 瑪雅愛跑客晚安~明早快樂晨跑噢^^

2015-06-17 20:01 ·

愛跑客志榮晚安
Roy 晚安
瑪雅姐晚安
Sweet dreamsd

2015-06-17 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'50"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	05'04"	00:20'37"
5	05'09"	00:25'46"
6	05'16"	00:31'02"
7	05'31"	00:36'33"
8	05'31"	00:42'04"
9	05'09"	00:47'13"
10	05'20"	00:52'33"
10.1	05'53"	00:53'05"

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朋友動態

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