3.0 km | 00:22:08 | 07:17/km日期: 2022-01-15 08:06 - 平均心率: 180 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 07'21" / 07'07" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'54") | 26 / 3026 |
| 5 | | 12'00" (+04'54") | 11 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'21" | 00:13'54" |
| 3 | 07'07" | 00:21'01" |
| 3.0 | 09'07" | 00:21'22" |
ricky tseng 說推
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