6.0 km | 01:04:52 | 10:47/km日期: 2022-01-16 09:04 - 平均心率: 106 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'03" / 10'03" / 10'19" / 07'39" / 14'14" / 1268'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+06'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+06'50") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 10'03" | 00:22'06" |
3 | 10'19" | 00:32'25" |
4 | 07'39" | 00:40'04" |
5 | 14'14" | 00:54'18" |
6.0 | 13'47" | 01:08'15" |