郭燒麵 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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9.3 km | 00:47:22 | 05:07/km

日期: 2013-05-22 20:55 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 04'39" / 04'55" / 05'14" / 05'10" / 05'07" / 04'54" / 05'30" / 05'06" / 06'01" /

一快就痛~真的要慢慢來~

5月累積里程 : 264.63 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, 文志祥和其他 114 人說推

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觀看另 22 則留言

jeter 故意跑快..!!根本是想去找護士打針...

2013-05-23 23:51 ·

4 個人推

Andy Cheng 真的太快了！你可以慢一點，再慢一點！

2013-05-23 23:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'39"	00:09'55"
3	04'55"	00:14'50"
4	05'14"	00:20'04"
5	05'10"	00:25'14"
6	05'07"	00:30'21"
7	04'54"	00:35'15"
8	05'30"	00:40'45"
9	05'06"	00:45'51"
9.3	06'00"	00:47'22"

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