5.1 km | 00:38:22 | 07:34/km日期: 2022-01-25 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'30" / 07'53" / 07'34" / 07'29" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'02") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.69 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'30" | 00:14'57" |
3 | 07'53" | 00:22'50" |
4 | 07'34" | 00:30'24" |
5 | 07'29" | 00:37'53" |
5.1 | 07'26" | 00:38'23" |