16.2 km | 01:31:55 | 05:39/km日期: 2022-01-15 09:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'12" / 05'05" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'55" / 05'13" / 05'46" / 07'10" / 06'15" / 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'05" | 00:10'17" |
3 | 05'36" | 00:15'53" |
4 | 05'38" | 00:21'31" |
5 | 05'33" | 00:27'04" |
6 | 05'45" | 00:32'49" |
7 | 05'38" | 00:38'27" |
8 | 05'32" | 00:43'59" |
9 | 05'55" | 00:49'54" |
10 | 05'13" | 00:55'07" |
11 | 05'46" | 01:00'53" |
12 | 07'10" | 01:08'03" |
13 | 06'15" | 01:14'18" |
14 | 05'45" | 01:20'03" |
15 | 05'36" | 01:25'39" |
16 | 05'45" | 01:31'24" |
16.2 | 05'35" | 01:32'43" |