6.3 km | 00:32:55 | 05:12/km日期: 2021-12-16 16:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'13" | 00:15'48" |
| 4 | 05'10" | 00:20'58" |
| 5 | 05'10" | 00:26'08" |
| 6 | 05'10" | 00:31'18" |
| 6.3 | 05'05" | 00:32'56" |
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