jung fa wu 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

jung fa wu 桃園
ID 88652

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19.4 km | 02:05:31 | 06:28/km

日期: 2015-06-13 05:05 - 總爬升: 307 m - 地點: 南天宮 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 09'38" / 06'37" / 05'02" / 04'16" / 10'47" / 05'04" / 07'13" / 06'09" / 07'08" / 04'24" / 05'32" / 06'03" / 04'58" / 24'21" /

跟陳昭誠, joel ,bruce ,好隆蘆竹南天宮團練

6月累積里程 : 132.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shine Wang, Kaden Wang 和其他 8 人說推

·

志總沒揪

2015-06-13 17:58 ·

1 個人推

jung fa wu ㄛ有機會下次一起跑南天~

2015-06-13 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'15"	00:11'45"
3	05'20"	00:17'05"
4	05'17"	00:22'22"
5	05'19"	00:27'41"
6	05'23"	00:33'04"
7	09'38"	00:42'42"
8	06'37"	00:49'19"
9	05'02"	00:54'21"
10	04'16"	00:58'37"
11	10'47"	01:09'24"
12	05'04"	01:14'28"
13	07'13"	01:21'41"
14	06'09"	01:27'50"
15	07'08"	01:34'58"
16	04'24"	01:39'22"
17	05'32"	01:44'54"
18	06'03"	01:50'57"
19	04'58"	01:55'55"
19.4	24'21"	02:05'31"

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