Peter Wang 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wang 台中
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1.2 km | 00:10:13 | 08:22/km

日期: 2022-01-10 08:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'01" / 08'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 160.74 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
1.2	08'15"	00:09'50"

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