9.1 km | 01:06:28 | 07:19/km日期: 2022-01-09 22:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'41" / 07'38" / 07'10" / 07'11" / 07'45" / 07'08" / 08'25" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'19") | 1004 / 1004 | 162 / 88 |
2 | | 06'42" (+00'01") | 1002 / 2006 | 162 / 91 |
3 | | 06'41" | 1008 / 3015 | 161 / 92 |
4 | | 07'34" (+00'53") | 1005 / 4020 | 175 / 75 |
5 | | 07'04" (+00'23") | 1005 / 5026 | 161 / 87 |
6 | | 07'12" (+00'31") | 1005 / 6031 | 164 / 84 |
7 | | 07'39" (+00'58") | 1010 / 7042 | 173 / 75 |
8 | | 07'03" (+00'22") | 1002 / 8044 | 160 / 88 |
9 | | 08'27" (+01'46") | 1003 / 9048 | 182 / 64 |
10 | | 09'09" (+02'28") | 74 / 9122 | 175 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.31 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'41" | 00:20'25" |
4 | 07'38" | 00:28'03" |
5 | 07'10" | 00:35'13" |
6 | 07'11" | 00:42'24" |
7 | 07'45" | 00:50'09" |
8 | 07'08" | 00:57'17" |
9 | 08'25" | 01:05'42" |
9.1 | 10'16" | 01:06'28" |