7.0 km | 00:32:33 | 04:37/km日期: 2022-01-06 16:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'42" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'32" / 04'22" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'46" | 00:09'28" |
| 3 | 04'40" | 00:14'08" |
| 4 | 04'41" | 00:18'49" |
| 5 | 04'43" | 00:23'32" |
| 6 | 04'32" | 00:28'04" |
| 7 | 04'22" | 00:32'26" |
| 7.0 | 04'20" | 00:32'35" |
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