5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km日期: 2022-01-05 06:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'31" / 05'19" / 05'08" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'50" (+00'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'58" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'50" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 521.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'19" | 00:22'23" |
| 5 | 05'08" | 00:27'31" |
| 5.0 | 03'34" | 00:27'33" |
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