5.1 km | 00:31:41 | 06:12/km日期: 2022-01-05 05:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'14" / 04'23" / 07'44" / 04'27" / 06'27" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+05'55") | 656 / 656 |
2 | | 04'23" (+00'02") | 1600 / 2256 |
3 | | 11'32" (+07'11") | 484 / 2740 |
4 | | 04'21" | 1600 / 4340 |
5 | | 10'35" (+06'14") | 332 / 4673 |
6 | | 04'14" | 429 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 04'23" | 00:12'37" |
3 | 07'44" | 00:20'21" |
4 | 04'27" | 00:24'48" |
5 | 06'27" | 00:31'15" |
5.1 | 04'23" | 00:31'42" |