3.2 km | 00:13:05 | 04:03/km日期: 2021-12-29 18:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'01" / 08'02" / 09'53" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 221 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'02" | 00:16'03" |
| 3 | 09'53" | 00:25'56" |
| 3.2 | 03'49" | 00:26'47" |
留言 
